لأكل لذيذ وطيب ونعمة من الله ليس سهلا حتى على أصحاب الإرادات القوية الاستغناء عنه فكيف لغيرهم خصوصا من يعيشون فقط ليأكلوا .
لقد قيل عن الرومان وأشرس قادتهم أنهم كانوا ينسحبون من الولائم ليستفرغوا ومن ثم يعودون ثانية لملئ البطون بشتى أنواع الأكل وخصوصا اللحوم .
ولكبح الإحساس بالجوع ومنح الإحساس بالامتلاء والشبع لمدة أطول وللمساعدة في محاربة السمنة التي أصبحت وباء عالميا ومستودع لأمراض عدة وخصوصا أمراض القلب والشرايين والضغط والسكري والتهاب المفاصل والعقم أحيانا من اجل كل هذا يمكن الاستعانة بعد الإرادة والتصميم بالشوربة التالية الغير مكلفة حيث يمكن تحضيرها بكميات كبيرة في البيت وحفظها في الثلاجة وتناولها كلما شعر الإنسان بالجوع والرغبة في تناول الطعام .
المكونات :
- نصف كوب من البصل المفروم اخضر او يابس
- نصف كوب من ورق الملفوف مقطع قطعا صغيرة
- نصف كوب من الجزر المفروم
- كوب من الارز او البرغل ويفضل البرغل
- رشة من الثوم المبروش او بودرة الثوم وملعقة من زيت الزيتون
- عصير 4 حبات بندورة
- مكعب ماجي عدد2 مع ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم
- ملعقة من الزعتر المجفف وملعقة كبيرة اوراق حصى البان ( اكليل الجبل ) مفرومة
- ملعقة صغيرة كمون
طريقة التحضير
يمزج البصل والثوم والجزر والملفوف والبقدونس مع الزيت يوضع المزيج لمدة 10 دقائق على حرارة معتدلة تضاف مرقة البندورة والارز او البرغل ومرقة الدجاج (ماجي) ثم يغلى المزيج لمدة 20 دقيقة تضاف بعدها الاعشاب المجففة الزعتر وحصى البان مع ملعقة خل كبيرة يحرك المزيج جيدا ويوضع جانبا للاستهلاك .
والجدير بالذكر انه كلما زاد استهلاك هذه الشوربة زادت نسبة نقصان الوزن
الشيخ محمود العطار للروحانيات 00201146928884
عمل جميع الخدمات الروحانيه السفليه
واتحدي جميع شيوخ العالم
حاصل علي شهاده الدكتوراه في علم الروحنيات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق